Chrisus zlog

Wenn ich zu meiner Zahnärztin komme und einen Mundhygiene-Termin bei einer Assistentin habe, dann muss ich:

• Einen Zettel unterschreiben, dass ich getestet bin.
• Meine Daten hinterlassen.
• Mit einer Flüssigkeit gurgeln, die alles in meinem Mund abtötet.

Wenn ich zu meiner Zahnärztin komm, weil mir ein Zahnteil herausgebrochen ist und sie das reparieren muss, dann muss ich:

• pünktlich sein

Äh what? Ich weiß jetzt auch, wie eine FFP2-Maske getragen werden kann, sodass die Nase völlig frei liegt; nicht meine.

Mein Zahn ist jetzt repariert; und ich ein bissl verwirrt.

Ein kurzer Bericht über meine ersten Erfahrunge mit shöpping.at:
"Sie haben einen 50€ Gutschein beim Geburtstagsgewinnspiel gewonnen." Aha? Irgendwie kann ich mich zwar nicht erinnern, aber schaut nicht schlecht aus. Eine kurze Suche auf shöpping.at zeigt: Es gibt das gewünschte Gerät und das kostet damit statt 99€ nur mehr 49€. Das ist eine Ansage. Gekauft und dann warten wir mal.
Gekauft heißt: am 20.4. auf "Kaufen" geklickt.
Am 22.4. lag das Gerät bei mir im Postkastl.
Am 23.4. bekomme ich eine mail von shöpping: "Ihre Bestellung wurde versandt." - Danke für die Info.

Eine kurze Nachschau auf Amazon ergab einen Preis von 77,99€
Ein kurzer Besuch beim Bauhaus im Cyta ergab 72,99€
Was soll ich dazu sagen?

Der Vorteil von shöpping wird beworben mit: "Versandkostenfrei ab einer Bestellung von 33€. Bei amazon gibts das erst ab 29 €.

Machen wir doch noch einen Vergleich:
Kodak Portra 160 / 120 / 5 Stück, Amazon: 49,31€
Shöpping: 65,89€
Also ich weiß nicht ...

Nach ordentlicher Ausschlafdauer wieder auferstanden und was soll ich sagen:
Alles wieder so, wie vor der Impfung. Kein Halsweh, keine Nasenprobleme, keine Glieder- oder Gelenksschmerzen. Kein Frösteln, kein Mattigkeitsgefühl. Das wars also.

Na dann, warte ich mal auf die 2. Dosis.

Wie schon gestern bemerkt hatte ich etwa 7 Stunden nach der Impfung ein Gefühl im Hals wie ich es nur sonst kenne, wenn ich mich so richtig g'scheit verkühlt habe. Irgendwann gings dann ins Bett und ...

Etwa gegen 13:00 bin ich dann wieder erwacht und kann nur sagen: Geh, leck!
- Halsweh wie bei einer schweren Verkühlung; Kratzen im hinteren Rachen.
- Eine Nase, wie bei einer leichten Verkühlung.
- Gliederschmerzen; sehr ungewohnt, das kenn ich eigentlich kaum.
- Gelenksschmerzen: Jetzt weiß ich, wie sich das anfühlt; hatte ich noch nie.
- sehr warme Wangen.

Ein kurzes Mittagessen, ein wenig Mathematik (was soll ma sonst an einem langweiligen Samstag Nachmittag machen?). Meine Nachbarin hat sich um halb-vier erkundigt, ob ich noch lebe. Und dann die Idee: Ich leg mich noch ein bisserl hin. Erwacht bin ich pünktlich zu "Tirol heute" um 19:00.

Jetzt, knapp 30 Stunden nach der Impfung, sind die Gelenks- und Gliederschmerzen weg, ich spüre noch die Einstichstelle. Das Halskratzen hat sich verabschiedet und die Nase verhält sich wieder so, wie ich es pollenbedingt erwarten würde. Heute Nachmittag war mir bei einer Raumtemperatur von 20,5° fröstelnd zumute, jetzt sitz ich barfuß im T-shirt bei 18,8° und es fühlt sich an wie immer.

Dann bin ich gespannt, was der morgige Tag bringen wird und genieß ein Bier.

Nachtrag: Das empfohlene Mexalen hab ich vergessen zu nehmen. Falls jemand eine originalverpackte, komplette Packung braucht ... ;-)

Wir Lehrpersonen hätten vor Ostern noch geimpft werden sollen, doch das wurde, nachdem alle VS-Lehrpersonen geimpft waren, abgesagt zugunsten der 65+ Personen, die man bis Ende April geimpft haben will. Jo mei, so funktioniert halt ein variabler Impfplan.

Gestern, am 9.4.21, war ich gerade unterwegs zum Bioladen als ich einen Anruf von meinem Hausarzt bekam: "Du bist auf unserer Liste und wenn du willst, könntest du sofort kommen, wir haben noch ein paar Astra-Dosen." Eh klar, ich hab meinen Bioladeneinkauf schnellstens erledigt und mich auf den Weg gemacht.
Ratzfatz war die Nadel drin und nun warte ich auf die Impfreaktionen. Die älteren erwischt es anscheinend nicht ganz so arg, aber die jungen könnten doch morgen ausfallen. Und, so hat meine Ärztin betont, ich zähle da zu den jungen; witzig.
Ich bin also nicht einfach nur wegen der Restbestände drangekommen, das lief so ab: Nach der Anmeldung auf "tirol impft" vor ewigen Zeiten war ich also auf der Liste bei meinem (gewählten) Hausarzt. Und diese Liste haben sie in den letzten Wochen und Monaten von oben nach unten abgearbeitet. Somit war ich heute wohl unter den ältesten, noch nicht geimpften Personen meines Hausarztes.

Also sitz ich jetzt hier und bin neugierig was passiert. Die zweite Ladung soll ich mir ab 20.6. holen. Na, dann!



Update: 7 Stunden nach der Impfung: Es fühlt sich an wie das Halsweh einer Verkühlung. Medikament: noch keines. Schmerzmittel: 1 Ampulle Starkenberger.

Heute (2.11.2020) getan: Den Start in ein neues Zeitalter. Ich hab den Skoda Enyaq iV 60 bestellt. Meine Zukunft wird also elektrisch. Lieferdatum ist angepeilt Juli 2021. Bis dahin kann ich mir diverse Videos im Internet anschauen, eine Ladestation am Haus montieren und mich mit der neuen Technologie beschäftigen.

Ein Nachtrag zu gestern, 9.9.2020

Ich hab ein neues Auto gekauft, yeah! Genaugenommen hab ich die Anzahlung auf den Tisch gelegt.

Das war's dann aber auch schon:
- Vermutlich bekomm ich das Auto im 2. Quartal 2021.
- Die Farbe weiß ich leider noch nicht,
- genaugenommen weiß ich noch nicht mal, wie das Auto genau ausschauen wird.
- Ob es Zusatzpakete gibt und was diese kosten ist noch nicht bekannt.
- Heißt im Klartext, dass ich die Bestellung noch nicht konfigurieren konnte.
- Überhaupt: Ich muss gestehen, niemand konnte mir sagen, was das Auto kosten wird.
- Gerüchte sagen, etwa 1/3 mehr als mein jetziger, aber es wird nicht wesentlich mehr sein als ich für den jetzigen gezahlt habe..
- Wenn er dann fährt sollen die monatlichen Belastungen 1/5 weniger sein als bei meinem jetzigen.

Ich geb zu, das wird spannend. Geplant leben war wohl gestern.

Homeoffice - obwohl schulautonom frei und Samstag. Vermutlich. Ich merk die Wochentage schon fast nicht mehr. Wenn ich richtig gerechnet habe, dann dürfte, wenn ich aufwache, der SPAR nicht offen haben und es müsste Sonntag sein. Ich habe für Freitag und das Wochenende doch noch Digitale Arbeitsaufträge gemacht.
Außerdem hab ich am Samstag eine Podcastfolge aufgenommen. Nachdem keine Schulkinder zur Verfügung standen halt alleine. Ansonsten kenn ich mein Homeoffice recht genau, amüsiere mich über die lustigen Memes und Videos, absolviere mein home-workout (dafür hab ich noch keinen sinnvollen deutschen Namen gefunden) und lebe mit wenig persönlichen sozialen Kontakten vor mich hin.

Endlich schulfrei - Josefitag. Schmeckt ein wenig schal der Witz. trotzdem auch heute wieder die homepage betreut und kleine Ideen geliefert. Gefilmt für eine Online-Lerneinheit. UNd am Abend geübt für eine Videokonferenz mit den Schulkindern. Schauen wir mal, ob die genau so geduldig sind wie wir.
Ansonsten war der Tag echt überschaubar, was die Ereignisse betrifft.

Am Vormittag auf der Terrasse in der Sonne die Schülermails gelesen, die Lehrertelefonate gemacht, Ideen für den digitalen Unterricht ausgebrütet.
Frisches Gemüse verarbeitet, jetzt ist der Gefrierschrank zum Bersten voll.
Am Nachmittag mit den Nachbarn Kaffee getrunken. Auf der Terrasse. Mit 5 Metern Abstand. A bissl lauter reden, dann geht das schon.
Anschließend einen Ausflug zur Apotheke gemacht: Anstellen auf dem Parkplatz, 2 Meter Abstand zwischen den Personen. Hineingehen konnte man nicht mehr, nur das Nachtdienst-Fensterl war offen als Durchreiche. Die Möglichkeit mit den elektronischen Rezepten klappt hervorragend. Zahlen mit Bankomat geht halt nur, wenn ich den PIN verrate.
Frisches Gemüse im lokalen Nahversorger besorgt. Es gibt alles außer Klopapier; das wurde noch nicht geliefert. Naja. Ich hab auch eine Dusche.

Meine Mutter möchte morgen Einkaufen gehen. Ich wollte ihr das Ausreden und so entstand der Plan, dass ich einkaufe und es ihr dann nach Innsbruck bringe. Und dann das:



Alternativ hier der link.

Wie das nun weitergeht, weiß ich noch nicht.

Home Office. Wieder Aufgaben ausgedacht und auf die Schulhomepage gestellt. Es kommen auch tatsächlich Rückmeldungen.

Der Tag ist angenehm, die Nachbarskinder sind alle in den Gärten. Da gibt es Kinder, die schaffen es den ganzen Tag im (fast) Ultraschallbereich zu schreien. So kommt es, dass ich dann nur Abends lüften kann, weil das echt unerträglich ist.

Workout 2 mal gemacht, da komm ich wenigstens ordentlich ins Schwitzen, aber das ist auch gut so.

Aufstehen fast wie normal. Was mir dann aber auffällt: Ich höre kaum Fahrzeuge. Es ist erstaunlich ruhig. Fast schon gespenstisch. Der nächste Gang ist auf die Terrasse. Blick nach oben und: Wo sind die Kondensstreifen? Naja, es könnte ja am Wetter liegen, dass die Kondensstreifen gerade nicht sichtbar sind. Aber das werd ich in den nächsten Tagen / Wochen / Monaten weiter beobachten.

Schule: Es ist ein Kind zur Betreuung in der Schule. Ich habe einen Elternanruf bezüglich Login zu den Online-Materialien, das konnte schnell geklärt werden. Ich hab ja heuer keine Klasse als Klassenvorstand. Ich versuche halt, mit meinen Wahlpflichtfachgruppen Kontakt zu halten. Das klappt mit Signal recht gut. Außerdem hat auch die gestrige Aufgabe funktioniert, nämlich ein email schreiben. Für einige Kinder war das das erste Mail, das sie ein mail geschrieben haben.

Microsoft Teams funktionierte bisher völlig problemlos. Heute Nachmittag war allerdings festzustellen, dass vermutlich ALLE Lehrpersonen gerade versuchen das zu verwenden. Bis zur Unbenutzbarkeit unbenutzbar. Jetzt, etwas später am Abend, geht es wieder. Vermutlich sind die meisten Lehrpersonen früher im Bett als ich.

Krafttraining, wie gestern beschrieben, funktioniert sehr wohl im Haus. Aber Ausdauertraining ... Ich kann einfach nicht im Haus laufen oder radfahren. Also hab ich mich entschlossen, auf die Ausgangssperre zu pfeiffen und bin 10 mal um den SPAR gelaufen. Jede Runde dauert etwa 3 Minuten und ein bissl was. Nach 35 Minuten war ich durchgeschwitzt und wieder daheim. Dabei hab ich bemerkt, dass es wohl Personen gibt, die nix im Hirn haben. Ein durchaus beleibtes Pärchen hat einen Pickup vollgekauft. Saftln, Nudeln, Sugodosen. Und natürlich Klopapier. Ich bin 4 mal an denen vorbeigelaufen. Also hat es 4 mal 3 = 12 Minuten gedauert, bis sie ihre Einkaufswägen ins Auto geladen haben.
Wir werden noch Gesundheitsprobleme mit den Leuten bekommen, die sich ab nun falsch und ungesund ernähren:
20 Packungen Nudeln a 500g sind 100 Essen. Also etwa 3 Monate. Und wer 3 Monate von Nudeln mit Sugo lebt und sich kaum bewegt ...

Eigentlich wollte ich noch eine Runde spazieren gehen, hab dann aber doch noch mal auf ORF geschaut und war erstaunt: Ausgangssperre. Na gut, bleib ich zuhause. Das wird wohl für einige Zeit so bleiben. Denn also Risikokandidat (Blutdruck) hat mein Chef gemeint: "Mach mir lieber die Homepage und alles drumherum!". Also mach ich das und hab auf der Schulhomepage deswegen einen eigenen Bereich eingerichtet, auf der aktuelle Termine, Neuigkeiten, Fake-News-Warnungen und alle Links für den Digitalen Unterricht zu finden sind.

Ich soll ja regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, was ich normalerweise ja auch 4 mal pro Woche tue. Das hat allerdings, verständlicherweise, geschlossen. Ich mach stattdessen was anderes: Workout ohne Geräte. Der Mensch ist zwar übermotiviert, aber ich mag ihn. Und nach den 30 Minuten bin ich echt durchgearbeitet. 2 mal hab ich das schon abgearbeitet, aber ich sags euch: danach war ich mal flachgelegt.

Dann bin ich mal gespannt, wie das wird. Pauli, mein Kater, freut sich aber sichtbar, dass ich ständig zur Verfügung stehe.

Der Bodycheck war heute sehr aufschlussreich. Nach 3 Monaten Fitnessstudio war ich schon gespannt, ob es sich rentiert hat. Ich war ja brav 3 mal pro Woche für knapp 2 Stunden; also doch nicht ganz so wenig.
Dass ich von 87,1 kg auf 86,2 kg nur sehr wenig abgenommen habe, war nur auf den ersten Blick erschreckend. Denn ein genauerer Blick zeigte, dass das Körperfett von 28,2 kg auf 22,8 kg reduziert wurde. Also eigentlich hab ich 6,4 kg abgenommen und den Rest als Muskelmasse aufgebaut. Ich muss zugeben, dass ich sowas schon vermutet habe, nachdem ich immer wieder neue Löcher in meinen Gürtel bohren musste. Das zeigt auch mein Grundumsatz, der von 1641 kcal auf 1740 kcal gestiegen ist.

Mein viszeraler Fettlevel ist um etwa 25% gesenkt worden; also: Bauchfett sehr reduziert. Und das, obwohl ich gesagt hab, dass ich keine dramatische Ernährungsumstellung machen will. Ich habe die Kohlehydrate von Abends auf die Früh und Vormittags verschoben und ess' abends eine Gemüsesuppe und Dinge wie Schinken mit Frischkäse gefüllt oder Graukas oder so. Quasi Wurst- und Käsebrot ohne Brot.
Und wenn ich ein Bier trinken will, dann trink ich es; genauso wie ich ein Eis esse, wenn ich Lust darauf habe. Ich achte halt jetzt mehr drauf und auf die Genusstage folgen dann halt wieder achtsame Tage.

Jetzt hab ich auch ein neues Trainingsprogramm bekommen; das hat mich heute schon einige Schweisstropfen gekostet, aber ich denke, das wird mir Spaß machen. Bin schon neugierig auf die Untersuchung in 3 Monaten.
Das war heute ein nicht nur informatives, sondern auch ein sehr motivierendes Gespräch. Ich denke, es war die richtige Fitnessstudiowahl.

Ich bin wirklich kein Freund von Silvesterraketen. Deswegen hab ich heuer mal beispielhaft welche samt Startrampe gebaut. Mittels des Lasercutters. Ein Gerät, das ich 2018 lieben gelernt habe und das mich in Zukunft sicher öfters begleiten wird. Versteckt in der Startrampe ist natürlich ein Rätsel.

So gesehen sind Raketen mit ihren "warmen" Triebwerken eine Möglichkeit gegen soziale Kälte zu arbeiten. Ich werde auch weiterhin versuchen, meinen Schülern und Schülerinnen ein Vorbild zu sein. Ein Vorbild was soziales Verhalten betrifft aber auch was lebenslanges Lernen betrifft. Persönlich trifft mich ja ein Satz wie "Wofür braucht ma' den Schas?" schon sehr. Ich weiß ja auch nicht immer, wofür ich etwas brauche. Aber bei mir ist die brennende Neugierde da, möglichst alles zu erfahren, kennenzulernen und zu lernen. Ganz egal, ob ich das mal konkret irgendwo brauchen könnte. Vielleicht kann ich das Gefühl weitervermitteln.

Das folgende Bild ist auch ein Symbol: Es ist Fotografie, es ist ein Foto. Es ist einzigartig (weil Sofortbild). Es ist analog. Jaja, das Bild davon ist digital, aber das trifft nicht den Punkt. Ich habe einen großen Spaß daran, mit Film zu arbeiten. Und das werd ich 2019 bewusst gestalten. Auch dazu hab ich in den vergangenen Monaten einige Ideen entwickelt. Ihr werdet sehen.



Ahja: auch im Vlog-Sektor hab ich noch nicht alles ausprobiert ;-)